勉強中に聴く音楽

作業の種類で答えが変わる

音楽が集中に良いか悪いかは一つに決められず、何をしているかによります。データを書き写したり整理したりする単純作業では、音楽が退屈を和らげてむしろ能率が上がります。逆に文章を読んで理解する、書くという作業では、言語を処理する場所を歌詞が一緒に使うため妨げになります。

歌詞が最大の変数

歌詞のある音楽は読み書きと直接ぶつかります。母語の歌詞ほどその傾向が強く、聞き取れない言語なら妨げは小さくなります。勉強中に音楽をかけたいなら、まず器楽曲や歌詞のない音楽から試すほうが失敗が少ないです。

• 読み書き:歌詞のない音楽か無音
• 単純な繰り返し作業:歌詞があっても構わない
• 暗記:静かなほうが有利なことが多い

聴き慣れた曲と新しい曲

初めて聴く曲は次に何が来るか予測できないため、注意を引き寄せます。すでに何十回も聴いた曲は背景として流れやすくなります。集中したい時間に新しい音楽を探すこと自体が集中を切る行動なので、プレイリストを先に決めておき、その時間は触らないほうがよいです。

音楽より遮音が必要な場合

カフェや事務所のように話し声が聞こえる場所では、音楽をかける理由が実は周囲の音を覆うためであることが多いです。その場合は音楽よりホワイトノイズや雨音のような情報のない音のほうが向きます。注意を引き寄せずに話し声を覆ってくれるからです。

音量と時間

どんな音楽でも音量が上がれば妨げになります。聞こえていると気づく程度より少し低く置くのが目安です。また大きな音で長く聴く習慣は聴力に負担をかけるので、集中のためにかけた音楽が何時間も続いているなら、一度音量を確かめるとよいです。